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- 2020.12.20 Sunday
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Yogaをして、心がコントロールできるようになってくると、本当に
生きるのが楽になる。
私は若い頃から頭の中がごちゃごちゃで、いつもポイントのずれたことを心配しまくり、
人の気持ちまで妄想して心配し、気持ち悪くなったりすることもあった。
ごちゃごちゃは、物事の整理ができないことや、(片付け、思考も含め)
根気が続かないこと、常に外側に興味を持ち続けて刺激を求めることからやってくる。
それを何とか克服できたのは、前頭葉を鍛えることが解決方法だという本を読んで、
毎日の生活を修行だと思ってやってきたからだけど、常に頭の中をスッキリ
整理された状態で生活するには、まだまだ足りなかったと思う。
今は、だいぶごちゃごちゃから自由になれた。それはYogaのおかげだ。
いつも頭の中のおしゃべりが消えることがない状態は、本当に辛い。
でも、当の本人は、それが辛いことだという自覚がない。
おしゃべりが消えて初めて、「おお!これか」と、頭の中に何もない状態を
初体験できるからだ。
そのすっきりとした感覚。
だけど、今日伝えたいのは、そこではない。
自分の心や考えから自由になれたら、生きるのがとても楽になる。
でも、その先に何をするかが大切だと思うのだ。
自己否定するところから、自分の満足の為に生きられるようになった。
そしたら、次にするのは、やっぱり自分の感覚満足を放棄する生き方にしていくこと
なのではないだろうか。
私はYogaで愛を学べた。
ヴェーダという教えがなかったら、Yogaは成り立たない。
Yogaと出会えて良かったなと、心から思っている。